Пт, 29 Мар 24, 6:35 PM
Приветствую Вас Гость | Регистрация | Вход

К Н И Г И

Меню сайта
Форма входа
Поиск
Категории раздела
Художественная литература [1598]
Компьютерная литература [427]
Ремонт, строительство [88]
Кулинария [166]
Искусство, хобби [103]
Иностранные языки [50]
Здоровье [313]
Сад и огород [41]
Путеводители, туризм [28]
Научно - популярная литература [104]
Психология и личностный рост [282]
Техника и электроника [67]
Фотография [13]
Бизнес [118]
Разное [1125]
Журналы [171]
Эзотерика [89]
Видеокурсы


Специалист. JavaScript. Уровень 3г. HTML5 API. Видеокурс (2015) 


Специалист. Менеджер по маркетингу и рекламе (2014) 


Взрывной набор словарного запаса в английском. Вебинар (2013) 


Изучаем географию вместе или «Путешествуем вокруг света» (2012) Обучающий курс 


Товарная империя за 3 недели (2015) 
Музыка


Tina Turner - Love Songs (2014) 


Moreza - Crimson Moon (2011) 


Britney Spears - Super Hits Collection (2015) 


Dan Kennedy - Bloom Road (2015) 


Michael Logozar - Dreams From Afar (2014) 
Интересное


"Чужая маска." Александра Маринина


Креативная мастерская: 80 творческих задач дизайнера


Как ускорить свой обмен веществ.


Борисова Анна (aka Акунин Борис) - Креативщик.(mp3,64 kbps)


100 000 анекдотов (Сборка 2009)
Статистика

ОБЗОР САЙТА

Главная » Статьи » КНИГИ » Здоровье

Гимнастика будущего.

Название: Гимнастика будущего
Автор: Анатолий Ситель
Издательство: АСТ, ВКТ
Год: 2011
Страниц: 128
Язык: русский
Формат: pdf
Размер: 2.8 Мб

Однообразная физическая нагрузка современного человека, практически любой спорт и даже вошедшая в привычку утренняя зарядка приводят к тяжелым последствиям и вызывают заболевания и деформации позвоночника и суставов. Выполняя обычную гимнастику, мы укрепляем мышцы живота, рук и ног. Одновременно мышцы спины приобретают чрезмерную плотность, выпрямляя физиологические изгибы позвоночника и деформируя его.

В результате постоянного мышечного напряжения страдают сосуды, зажатые в тисках спазмированных мышц, нарушается кровоснабжение различных органов и развиваются заболевания. Автор этого издания, известный российский врач, предлагает читателю оригинальное решение задачи укрепления здоровья и поддержания организма в хорошей форме. В книге опубликован разработанный им комплекс принципиально новой по своей сути ежедневной гимнастики, направленной на расслабление скелетных мышц. В книге опубликован также уникальный комплекс упражнений для профилактики заболеваний сосудов головного мозга.

 

Скачать | UsersCloud

 

 


Еще больше ЗДЕСЬ


Категория: Здоровье  (30 Июн 14)
Теги: гимнастика, Анатолий Ситель, здоровье, Гимнастика будущего, комплекс упражнений, спорт
Всего комментариев: 0


Имя *:
Email *:
Код *: