Название: Энциклопедия заблуждений "Моё
здоровье" Автор: Вогль Р., Заидер X. Издательство: Медицинская библиотека Язык: Русский Год: 2001 Качество: отличное Формат: html Размер: 1.9 Mb
Вы заблуждаетесь, если думаете, что джакузи безвредно для здоровья; что
диетические продукты на самом деле помогают сбросить лишний вес; что молочные
продукты помогают заживлению язвы; что чем больше вы бегаете, тем здоровее
становитесь; что виагра - это панацея от полового бессилия; что морская рыба
абсолютно безопасна и заразиться можно только от речной.
Знаете ли вы, что низкое кровяное давление у здоровых людей продлевает им
жизнь; что перекусывать между приёмами пищи - это хорошо; что банки, которыми
нас при простуде мучали в детстве, могут способствовать распространению
инфекции в организме; что через 5-7 лет строгого вегетарианства у людей
значительно снижается иммунитет?
В энциклопедии заблуждений "Моё здоровье" вы найдёте ещё много
такого, о чём даже не подозревали!
P.S. К сожалению, энциклопедия не содержит иллюстраций, но в ней главное -
содержание, а не картинки ;-)....
От автора
Согласно данным ученых, здоровье людей более чем на 50% обусловлено образом
жизни, на 17—20% — социальными и природными условиями и на 17— 20% —
наследственностью. На долю системы здравоохранения приходится около 10%, что,
на мой взгляд, является достаточно большим преувеличением. Ни в коем случае не
хочу «бросать камень в огород» медицины, но все же отмечу, что с этой цифрой
можно было бы согласиться, если бы у современной системы здравоохранения
основной направленностью была профилактика заболеваний (в том числе и за счет
пропаганды здорового образа жизни). Увы, пока еще медицина в основном
занимается лечением уже возникших болезней, что, конечно, тоже немаловажно.
Я бы несколько по-иному распределил приведенные выше цифры. На мой взгляд,
здоровье человека на 80% обусловлено именно образом жизни, на 10% —
наследственностью и на 10% — природными и социальными условиями (к социальным
условиям относится и состояние системы здравоохранения). Конечно, эти цифры
подходят только тем людям, которые не являются пассивными созерцателями своего
образа жизни, а активно его создают. Вполне возможно, что влияние природных и
социальных условий в каком-либо конкретном случае, например радиации,
обусловливает здоровье человека не на 10% и не на 20%, а гораздо больше. Но
если человек, подвергающийся воздействию радиации, относится к этому не
пассивно, а ведет такой образ жизни, который позволяет свести к минимуму эти
неблагоприятные воздействия, то, естественно, процент этот будет ниже. То же
самое относится и к наследственности. Есть немало примеров, когда люди,
казалось бы, с самой неблагоприятной наследственностью за счет образа жизни
восстанавливали здоровье и жили долго и активно.
Итак, важность правильного образа жизни не вызывает сомнений. А то, насколько
он будет правильным, зависит от того, какой информацией мы пользуемся. Однако,
как это ни печально, существует огромное количество заблуждений, касающихся
здоровья человека. О некоторых из них и пойдет речь ниже.
Работая над книгой, автор старался сохранять объективность и непредвзятость,
хотя не всегда это давалось легко. К примеру, отдавая дань уважения народной
медицине и альтернативным методам лечения различных заболеваний, все же
приходится признать, что очень часто они бывают неэффективными, а порой даже
опасными для здоровья (см. статьи «Вегетарианство», «Уринотерапия»).
Возможно, кому-то некоторые мифы и заблуждения таковыми и не покажутся. Вполне
вероятна следующая реакция: «А я это и так знаю!» Что ж, прекрасно, когда у
читателя высокий уровень медицинской грамотности. Однако автор в свою очередь
хотел бы заметить, что ни один из приведенных в книге мифов не выдуман. Также
как и все заблуждения, свойственные большему или меньшему количеству людей.
Хотелось бы надеяться, что чтение этой книги будет занятием не только
увлекательным, но и полезным в плане избавления от различных заблуждений,
которые мешают нам быть здоровыми.
