Автор: Джон Кабат-Зинн Год: 2001 Страниц: 208 Изд-во: Класс Формат: PDF Размер : 1.9 mb
Это одна из лучших книг по практике медитации, опубликованных на Западе за
последние двадцать лет. Ее цель - обеспечить быстрый и легкий доступ к сути
медитации полноты осознания. Она адресована тем, кому претят жесткие рамки
учебных программ, кто не любит инструкций и указаний, но готов попытаться
воссоединить картину бытия, пользуясь лишь подсказками, советами и намеками. Книга
будет полезна как начинающим, так и тем, кто уже практикует медитацию, но хотел
бы расширить диапазон своих занятий и упрочить данное себе обещание жить более
осознанно, проникая в самую суть бытия.
