Чт, 21 Ноя 24, 11:00 PM
Приветствую Вас Гость | Регистрация | Вход

К Н И Г И

Меню сайта
Форма входа
Поиск
Категории раздела
Художественная литература [1598]
Компьютерная литература [427]
Ремонт, строительство [88]
Кулинария [166]
Искусство, хобби [103]
Иностранные языки [50]
Здоровье [313]
Сад и огород [41]
Путеводители, туризм [28]
Научно - популярная литература [104]
Психология и личностный рост [282]
Техника и электроника [67]
Фотография [13]
Бизнес [118]
Разное [1125]
Журналы [171]
Эзотерика [89]
Видеокурсы


VideoDays: Первая конференция по видеомаркетингу (2017) CAMRip 


Монетизация молодого сайта (2017) Видеокурс 


Кинезиотерапия. Комплекс упражнений сидя. 


ДЭИР программа "Здоровье" 


Дородовая и послеродовая гимнастика. 
Музыка


Cathy Oakes - Let There Be Joy (2012) 


Christophe Goze - The Long Way Home (2011) 


Demis Roussos - The Best Songs (2013) 


Kevin Kern - Harmony Moment (2010) 


Jennifer Hudson - JHUD (2014) 
Интересное


Кинг Стивен – Страна Радости.(mp3,64 kbps)


Сборник книг Джона Ирвинга.


Новый Интернет для бизнеса.


Секреты и ложь. Безопасность данных в цифровом мире.


Хмелевская Иоанна - Крокодил из страны Шарлотты (mp3,64 kbps)
Статистика

ОБЗОР САЙТА

Главная » Статьи » КНИГИ » Разное

Укрощение цифровой обезьяны.

Название: Укрощение цифровой обезьяны
Автор: Алекс Пан
Издательство: АСТ
Год: 2014
Страниц: 320
Язык: русский
Формат: pdf
Размер: 5,36 Мб

Книга известного американского психолога, специалиста в области искусственного интеллекта, посвящена проблемам, с которыми сталкивается любой современный человек: интернет-зависимость, перегруженность ненужной информацией, пристрастие к различным гаджетам, которое у многих превращается почти в болезнь.

Результат - вечная нехватка времени, резкое падение эффективности, беспорядок в делах, снижение самооценки, а отсюда недалеко до неврозов и депрессий. Как с этим бороться? Автор предлагает множество практических решений, уделяя особое внимание техникам аутотренинга (медитация, контроль дыхания) и специальным программам, на определенное время блокирующим доступ в Интернет. Дневник наблюдений поможет нам точно определить, сколько времени мы проводим в Сети. Неужели мы не хотим потратить это бесценное время более разумно?


 

Скачать | UsersCloud

 


 


Еще больше ЗДЕСЬ


Категория: Разное  (22 Июн 15)
Теги: личностный рост, популярная психология, полезное, интересное, интернет-зависимость, Укрощение цифровой обезьяны
Всего комментариев: 0


Имя *:
Email *:
Код *: