Пт, 22 Ноя 24, 6:09 AM
Приветствую Вас Гость | Регистрация | Вход

К Н И Г И

Меню сайта
Форма входа
Поиск
Категории раздела
Художественная литература [1598]
Компьютерная литература [427]
Ремонт, строительство [88]
Кулинария [166]
Искусство, хобби [103]
Иностранные языки [50]
Здоровье [313]
Сад и огород [41]
Путеводители, туризм [28]
Научно - популярная литература [104]
Психология и личностный рост [282]
Техника и электроника [67]
Фотография [13]
Бизнес [118]
Разное [1125]
Журналы [171]
Эзотерика [89]
Видеокурсы


Бунтарская Грамматика от Майкла (2012) Видеокурс 


Готовимся к школе: развиваем воображение и творческие способности!(mp4) 


Видеокурс "Заработок в сети. От простого к сложному". 


Любимые блюда из творога (2010)(mp4) 


Прорыв в английском с Тони Роббинсом (2012) Видеотренинг 
Музыка


Madonna - Greatest Hits (2014) 


Михаил Шуфутинский - Лучшие Хиты (2013) 


VA - Chill n' Michael (A Chill Out Tribute To Michael Jackson) 


David Lanz - The Good Life (2004) 


Stevie Wonder - Songs In The Key Of Life (2014) 
Интересное


Выведение пятен.


Мультимедийный атлас древнего мира.


"Снежная королева".


"Дюна." Фрэнк Герберт


Тропик ночи.
Статистика

ОБЗОР САЙТА

Главная » Статьи » КНИГИ » Здоровье

Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг

Название: Поясница без боли. Уникальный изометрический тренинг
Автор:  Игорь Борщенко
Год издания: 2012
Издательство:  Астрель, Метафора, ВКТ
ISBN:  978-5-271-38840-8, 978-5-85407-092-8, 978-5-226-04808-1
Страниц:  128
Формат: RTF,FB2
Размер: 11,7 Мб

Поясница - отдел позвоночника, на который приходится вся масса нашего тела. И не удивительно, что многих постоянно беспокоят прострелы в пояснице, спазм мышц поясничной зоны, ноющие боли и неприятное покалывание в ногах. Можно ли избавить себя от страданий и восстановить здоровье позвонков и суставов?
 Курс изометрических упражнений доктора Борщенко - простой и эффективный способ вернуть свободу движений, избавиться от постоянных болей и восстановить подвижность суставов. Доступные упражнения не потребуют от вас специальной физической подготовки - достаточно лишь принимать лечебные позы и некоторое время оставаться в них. Такой изометрический тренинг исключает чрезмерную нагрузку на суставы и позвонки, препятствует появлению боли.
 Упражнения предназначены для малоподвижных людей, для тех, кто перенес травму или операцию на поясничном отделе позвоночника. Всего несколько минут в день, посвященных изометрической гимнастике, вернут вам подвижность и подарят ощущение легкости движения.

 

 

Скачать | UsersCloud

 

 


Еще больше ЗДЕСЬ


Категория: Здоровье  (29 Июн 15)
Теги: нетрадиционная медицина, Уникальный изометрический тренинг, Поясница без боли, здоровый образ жизни, Народная медицина, красота, здоровье
Всего комментариев: 0


Имя *:
Email *:
Код *: