Чт, 07 Ноя 24, 9:28 AM
Приветствую Вас Гость | Регистрация | Вход

К Н И Г И

Меню сайта
Форма входа
Поиск
Категории раздела
Художественная литература [1598]
Компьютерная литература [427]
Ремонт, строительство [88]
Кулинария [166]
Искусство, хобби [103]
Иностранные языки [50]
Здоровье [313]
Сад и огород [41]
Путеводители, туризм [28]
Научно - популярная литература [104]
Психология и личностный рост [282]
Техника и электроника [67]
Фотография [13]
Бизнес [118]
Разное [1125]
Журналы [171]
Эзотерика [89]
Видеокурсы


Межсетевое взаимодействие в сетях на базе TCP-IP (2014) 


1С Предприятие 8.2. Администрирование и оптимизация MS SQL Server (2013-2014) 


Егор Булыгин - Активация Мозга и Креативность (Обучающее Видео) 


Видеокурс "Заработок в сети. От простого к сложному". 


Мастер Web Builder 10. Как создать адаптивные сайты (2015) 
Музыка


Lenny Kravitz - Strut (2014) 


Kevin Kern - Imagination's Light (2005) 


Omar Akram - Free As A Bird (2004) 


Ottmar Liebert – Three-Oh-Five (2014) 


Ernesto Cortazar - The Swan's Tale (2011) 
Интересное


Новый Интернет для бизнеса.


Книга мудрости или глупости.


Габриель Гарсиа Маркес - Сто лет одиночества (mp3,40 kbps)


Джеки Коллинз в 40 книгах


Умберто Эко “Маятник Фуко”
Статистика

ОБЗОР САЙТА

Главная » Статьи » КНИГИ » Здоровье

Гимнастика будущего.

Название: Гимнастика будущего
Автор: Анатолий Ситель
Издательство: АСТ, ВКТ
Год: 2011
Страниц: 128
Язык: русский
Формат: pdf
Размер: 2.8 Мб

Однообразная физическая нагрузка современного человека, практически любой спорт и даже вошедшая в привычку утренняя зарядка приводят к тяжелым последствиям и вызывают заболевания и деформации позвоночника и суставов. Выполняя обычную гимнастику, мы укрепляем мышцы живота, рук и ног. Одновременно мышцы спины приобретают чрезмерную плотность, выпрямляя физиологические изгибы позвоночника и деформируя его.

В результате постоянного мышечного напряжения страдают сосуды, зажатые в тисках спазмированных мышц, нарушается кровоснабжение различных органов и развиваются заболевания. Автор этого издания, известный российский врач, предлагает читателю оригинальное решение задачи укрепления здоровья и поддержания организма в хорошей форме. В книге опубликован разработанный им комплекс принципиально новой по своей сути ежедневной гимнастики, направленной на расслабление скелетных мышц. В книге опубликован также уникальный комплекс упражнений для профилактики заболеваний сосудов головного мозга.

 

Скачать | UsersCloud

 

 


Еще больше ЗДЕСЬ


Категория: Здоровье  (30 Июн 14)
Теги: гимнастика, Анатолий Ситель, здоровье, Гимнастика будущего, комплекс упражнений, спорт
Всего комментариев: 0


Имя *:
Email *:
Код *: