Название: Большая книга мышц
Автор: Ян Кинг, Лу Шулер
Издательство: Эксмо
Год: 2015
Формат: PDF
Язык: Русский
Размер: 101,3 Мб

Создание великолепной фигуры — это одновременно и искусство, и наука. Благодаря науке мы знаем, зачем человеку нужны 650 мышц и более чем четверть миллиона мышечных волокон. Искусство состоит в том, чтобы заставить мышцы и волокна работать нам на благо, создавая сильное, выносливое и здоровое тело, достойное статуй древних богов и великих воинов. Эта книга первой объединила в себе искусство силовой тренировки и спортивную науку.

Скачать

Скачать | Rusfolder

Еще больше ЗДЕСЬ